Damengymnastik – die Kunst der gesundheitsfördernden Leibesübungen. Das Wort „Gymnastik“ kommt aus dem griechischen und bedeutet in seinem Ursprung „turnen“, „üben“ oder „schulen“. Ziel ist die allgemeine und gleichmäßige Ausbildung des Körpers ohne Leistungsdruck.

Im VfL Altenhagen finden Damen in jedem Fall die passende Sportgruppe, denn der Verein bietet mit drei Gruppen, in denen die verschiedenen Übungsleiter unterschiedliche Schwerpunkte setzen, ein sehr vielfältiges Programm.

Montags ab 18.30 Uhr steht bei Sigrun die allgemeine Fitness im Vordergrund. Die Gruppe ist für alle Altersgruppen geeignet.
Ab 19.30 geht es in der Übungsstunde, ebenfalls bei Sigrun, ganz um den Schwerpunkt des Ganzkörpertrainings. „Fitness all around“ lautet das Motto der Übungsstunde am
Montags 2. Stunde sporadisch Pilates bei Brigitte
Donnerstag ab 19.30. Inge. Schwerpunkte dieser Gymnastik sind Bauch, Beine, Po, Bodystyling oder Konditionstraining.

Auch Neueinsteiger sind herzlich willkommen!

Übungszeiten

Montag 18.30 - 19.30 Uhr (Gruppe 1)
19.30 - 20.30 Uhr (Gruppe 2)
Sporthalle Altenhagen, Am Reiherpfahl 14

Donnerstag 19.30 - 20.30 Uhr
Sporthalle Altenhagen, Am Reiherpfahl 14

Abteilungsleiterin

Elke Meier
Tel.: 05141 3 65 58

Bilder

Die Damengruppe 50+ mit der neuen Übungsleiterin Sigrun Einsel

 

Impressionen einer Übungsstunde der Montagsgruppe bei Isabel

Impressionen einer Übungsstunde der Montagsgruppe bei Isabel

Verabschiedung von der langjährigen Übungsleiterin Anne Steitzer

Verabschiedung von der langjährigen Übungsleiterin Anne Steitzer